11 de jun de 2012

Shake Emagrecedor

 Olá meninas todas vocês sabem que estou de regime Hehehehe :) então por isso resolvi postar pra vocês toda segunda uma receita diferente, de shakes até pratos para o jantar e almoço. Então pra começar vou postar pra vocês um  shake de Proteína de maçã.



Ingredientes:

1 maçã fugi cortada em pedacinhos
6 ameixas pretas
1 colher de chá de canela
1/2 colher de chá de gengibre em pó
1 medida de pó de proteína sabor baunilha
170 ml de água gelada

Mode de preparar:

 Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar uma mistura homogênea .

 #Prontinho muito fácil e rapido de preparar, esse Shake pode ser substituido pelo café da manhã, principalmente se você for daquelas pessoas que pulam o café direto para o almoço, ele pode também ser substituido pelo jantar.

Espero que tenham gostado da dica até mais beijos!

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